Lauf geht’s ist ein Sportangebot veranstaltet von der Nordwest-Zeitung, entwickelt von einem der renommiertesten deutschen Sportbiologen, Dr. Wolfgang Feil. Der Biologe und Sportwissenschaftler erarbeitete die Ernährungssteuerung von 14 deutschen Olympiateilnehmern in Rio und berät viele Nationalmannschaften und Bundesliga-Vereine wie z. B. die Ringernationalmannschaft, die TSG Hoffenheim, Werder Bremen oder die Rhein-Neckar-Löwen. Einsteiger, Wiedereinsteiger, Gelegenheitsläufer sowie „Schlank-und-fit-werden-woller“ werden in sechs Monaten auf den Halbmarathon oder den 10-km-Lauf vorbereitet. Das ganzheitliche Programm kombiniert modernste Trainingsmethodik mit neuester Ernährungslehre. Begleitende Mobilisierungs- und Stabilisierungsübungen stärken Bänder und Sehnen. HIIT-Trainingseinheiten ermöglichen effizientes Training in kurzer Zeit. Begleitende entzündungssenkende Ernährungstipps stärken Dein Immunsystem und kräftigen das Bindegewebe. Du wirst auf natürliche Weise abnehmen, ohne zu fasten! Vortragsübersicht (nur für angemeldete Teilnehmer)
Abgerundet wird das Programm mit Expertenvorträgen und Webinaren zu den Themen Ernährung, Training, Trainingssteuerung, Lauf ABC, Mobilisation und Stabilisation, Faszientraining, Ausrüstung und Motivation.
Dienstag, 23. April 2019 „Lauf Dich gesund“ mit Dr. Wolfgang Feil Weser-Ems-Halle, Eingang Festsäle, Europaplatz 12, Oldenburg. Beginn: 19:30 Uhr.
Mittwoch, 22. Mai 2019 „Training ist mehr als Laufen“ mit Wolfgang Grandjean (Autor) Weser-Ems-Halle, Eingang Festsäle, Europaplatz 12, Oldenburg. Beginn: 19:30 Uhr. Montag, 23. September 2019 „Letzte Vorbereitungen vor dem Lauf“ mit Wolfgang Grandjean Weser-Ems-Halle, Eingang Festsäle, Europaplatz 12, Oldenburg. Beginn: 19:30 Uhr.
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